Во Всеволожске стартовала акция «10 тысяч шагов в жизни»
По данным ВОЗ, ровно столько нужно проходить человеку в день, чтобы поддерживать нормальную физическую активность.
Приехали участники из Бугров, Токсово и других населенных пунктов и городов Ленобласти. Акция всероссийская, с 3 апреля проходит в разных городах.
Участники во Всеволожске преодолевают дистанцию в 5 км. Можно как в фоновом режиме (без палок), так и с ними. Это скандинавская (она же нордическая или северная ходьба), что очень полезно для организма. Такой вид спорта разгружает опорно-двигательный аппарат, помогает держать в тонусе сосуды и давление.
Перед стартом сделали разминку.
Всем участникам на финише вручили воду, сертификат и спортивный мешок для обуви, чтобы мотивировать на дальнейшие занятия.
Рекомендуем
